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燕麦片和鸡蛋结合起来确实可以制作出美味又营养丰富的食物。下面是一道简单的秘制做法，让你享受到比吃肉还过瘾的美味。 材料： - 1/2 杯燕麦片 - 1只鸡蛋 - 适量盐和胡椒粉 - 适量橄榄油或黄油 - 适量切碎的蔬菜（例如洋葱，胡萝卜，菠菜等） - 适量切碎的奶酪（例如切达奶酪或蓝纹奶酪） 步骤： 1. 将燕麦片放入锅中，加入适量的水或牛奶，搅拌均匀。根据包装上的指引煮熟燕麦片。 2. 在另一个小平底锅中，加热一些橄榄油或黄油。加入切碎的蔬菜，炒熟。 3. 在蔬菜炒熟的同一锅中，打入一个鸡蛋，用铲子或勺子轻轻搅拌，使鸡蛋煮熟。 4. 当鸡蛋煮熟后，将煮熟的燕麦片加入锅中，继续翻炒几分钟，让燕麦片与蔬菜和鸡蛋充分混合。 5. 加入适量的盐和胡椒粉，根据个人口味进行调味。 6. 最后，在燕麦片和蔬菜混合物中撒上适量的切碎奶酪，继续搅拌，以使奶酪融化并均匀分布。 现在，你就可以享受这道美味健康的燕麦片和鸡蛋的丰盛早餐了！这道菜不仅营养均衡，而且口感丰富，让你的早晨变得更加美好。

不要轻易相信或者传播没有实锤的消息，也不要对他人进行无端的猜测和攻击。， 本文转自：光明日报 作者：本报记者 张蕾 《光明日报》（ 2023年12月02日 03版） 本报北京12月1日电 记者张蕾从中央生态环境保护督察协调局获悉，自11月以来，第三轮第一批中央生态环境保护督察组深入一线、深入现场，查实了一批突出生态环境问题，核实了一批不作为、慢作为，不担当、不碰硬，甚至敷衍应对、弄虚作假等形式主义、官僚主义问题。

本报讯（巴中日报全媒体记者 陈俊吉 文/图）11月19日，在义乌市上溪镇，一辆挂着"枣林-上溪'西牛东送'产业协作助共富"横幅并载有50多头巴山肉牛的大货车缓缓驶来，义乌市民很快就能尝到来自巴中的新鲜优质牛肉。，美团数据显示，北京上榜全国十大热门旅游城市，成为全国最火的游客目的地之一。

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